Nieuwe lessenreeks: tai chi (taijiquan of qigong)

Taijiquan

Bewegingen met als doel het lichaam en de geest te ontspannen, om vanuit innerlijke rust het voelen te verscherpen en alert te kunnen reageren op gebeurtenissen. Het beoefenen van Taiji Quan helpt om de gezondheid te beschermen, kracht en vitaliteit te vergroten, ziekte te bestrijden en de eigen mentale en fysieke vermogens te verbeteren.

Waar?
Sint Barbarazaal, Molenhoeven 40

Wanneer?
woensdag van 10.00 tot 11.00 uur (beginners en gevorderden)
woensdag van 11.00 tot 11.30 uur (enkel gevorderden)

Qigong

Werkelijk iedereen kan qigong beoefenen. Of je nu 20 bent en kerngezond, of al jaren sukkelt met bepaalde klachten: iedereen heeft er baat bij zijn gezondheid goed te verzorgen. Qigong is in het bijzonder heilzaam om te ontstressen en/of nieuwe energie op te doen. Ook als je conditie niet zo goed is, kan je qigong beoefenen. De lessen worden aangepast aan het niveau van de groep. Ook mensen met ernstige klachten kunnen deelnemen (CVS, MS, herstel na ziekte…).

Waar?
Sint Barbarazaal, Molenhoeven 40

Wanneer?
woensdag van 09.00 tot 10.00 uur

Kostprijs?
€ 4,00 per les, ganse reeks wordt in één keer op voorhand betaald

De volgende lessenreeks start op woensdag 20 april. Inschrijven kan vanaf 1 maart om 18.00 uur via i-Active www.tessenderlo.be/inschrijven.