5-weekse Cursus 'Mindful Walk'

Draait je hoofd overuren?

Neem even tijd voor jezelf!

Leer je gedachten los te laten en creëer rust in je hoofd

Voel door bewegen hoe spanningen in je lichaam verzachten

Ervaar hoe je meer energie krijgt door je ademhaling

-> Dit ga je bereiken tijdens deze 5-weekse cursus

We gaan weg van de drukte,

leggen meer focus op het lichaam en de natuur,

gaat de aandacht naar hoe we bewegen,

leren we meer loslaten van spanning en gedachten,

creëren we rust in het hoofd door het hart te volgen

en nog zoveel meer ...

Als bonus ontvang je na elke sessie feedback per mail!

Ga mee op ontdekking in de Hamse Bossen

komt tot rust gedurende een tocht van 4 km

Schrijf je in via volgende link:

https://www.mindfulrun.be/locatie/hilde-aerts-ham

Graag meer info? hildeaerts1974@gmail.com